aquaspinning aquajump : een toegankelijke sport

Aquaspinning is een sport die door eenieder kan beoefend worden.

Personen met overgewicht, knie- rugklachten of fysieke beperkingen kunnen in het water hun algemene conditie versterken. De aquaspinning is een belangrijk onderdeel van onze waterrugschool.
Zwangere vrouwen en minder sportieve personen vinden zeker baat bij de aquaspinning, je bepaalt zelf je tempo.

Ook sporters komen aan hun trekken. De 'lefbike' is een aquaspinngfiets die werkt met een vliegwiel die al fietsend kan verzwaard worden. Dit maakt hem geschikt voor zowel conditie-als krachttraining.

Onze 'lefbike', is een eigen ontwerp, klik hier voor meer info.

Ook bij de lessen aquajump kan je zelf je intensiteit bepalen door je tempo en uitvoering van de oefeningen aan te passen. De combinatie met de aquapilates oefeningen zorgen voor een mooie evenwicht.